Щотижня ми “з’їдаємо кредитку” разом із водою: як уникнути мікропластика

Я майже щодня беру з собою пластикову пляшку води — у спортзал, на прогулянку, у рюкзак дитини. І ніколи не замислювалася, що це може бути шкідливо. Коли я дізналася про мікропластик і бактерії, була здивована і хочу поділитися як уникнути микропластика та бактерій.

Що таке мікропластик і як він потрапляє у воду

Більшість бутильованої води — це просто очищена водопровідна вода, яка роками зберігається у пластикових ємностях. Під впливом тепла або сонця пластик поступово розкладається на крихітні частинки, які ми не відчуваємо на смак, але вони потрапляють у наш організм.

Італійський лікар-вірусолог Маттео Бассетті попереджає, що щотижня людина споживає приблизно стільки мікропластика, скільки важить одна пластикова картка.

Наслідки для організму

Мікропластик викликає повільне запалення, яке може впливати на гормони, метаболізм та імунну систему. Організм перебуває у стані постійного невидимого стресу.

Бактерії у пластикових пляшках

Багаторазові пластикові пляшки, якщо їх не мити регулярно, можуть містити значно більше бактерій, ніж сидіння унітазу.
Що робити:

• Мити пляшку після кожного використання теплою водою з милом.

• Час від часу обробляти содою або спеціальними засобами для очищення.

Альтернативи та поради

• Пийте воду з-під крана через якісний фільтр.

• Використовуйте скляні або металеві пляшки.

• Маленькі щоденні вибори важливі для вашого здоров’я і планети.

Цікаві факти

• Дослідження показують, що мікропластик можна знайти у воді у різних країнах, навіть у бутильованій.

• Діти особливо чутливі до тривалого впливу мікропластику на організм.

• Металеві і скляні пляшки не тільки безпечні, але й допомагають зменшити пластикове сміття.

  Висновок

  Ми не можемо контролювати все, що потрапляє у наш організм, але можемо робити маленькі щоденні вибори, які захищають здоров’я нас і наших дітей. Бережіть себе і своїх близьких, пийте чисту воду, обирайте безпечні пляшки і слідкуйте за оновленнями на сайті

Ольга Анісімова

Привіт, я Ольга, адміністратор сайту “Вільна мама” та мама близнюків.
Зараз я намагаюся поєднати фріланс та материнство.
Мої професійні інтереси – це розробка та просування сайтів, комп’ютерний дизайн.
Цікавлять також логіка, психологія.
Сподіваюся мої статті допоможуть тобі знайти натхнення, практичні поради та корисні ресурси для щоденного життя.

Завжди рада спілкуванню! Пиши мені на пошту або залишай коментарі – разом ми зробимо материнство яскравішим.