Турбота про здоров’я, спорт, харчування та відновлення для жінок і мам. Простими словами про головне.
Час для себе з дитиною поруч — міф чи реальність?
У цій статті ми говоримо без ідеалізації: як мама може знаходити хвилини тиші навіть у хаосі щоденних справ, чому не потрібно чекати «ідеальних умов» і як маленькі паузи реально допомагають відновлювати сили.
Гормональне здоров’я після 40: як зрілість і досвід допомагають підтримувати енергію, сон і гармонію без стресу та страху. Практичні поради для мам, які хочуть жити стабільно і спокійно.
Гормональне здоров’я після 40: без паніки і з турботою про себе Читати далі »
Чи знали ви, що щотижня разом із водою ми споживаємо мікропластик приблизно стільки, скільки важить пластикова картка? Дізнайтеся, як уникнути цього, обирати безпечну воду та піклуватися про здоров’я себе та дітей у нашій новій статті
Щотижня ми “з’їдаємо кредитку” разом із водою: як уникнути мікропластика Читати далі »
